Q：宝宝总胀气哭闹，半夜抱着哄到胳膊酸，选益生菌真能缓解吗?该怎么挑?

A：当妈后最怕的就是宝宝不舒服，前阵子我家6个月的小团子也经历了胀气期——白天吃奶扭来扭去，夜里睡半小时就哭醒，小肚子摸起来硬邦邦的。咨询了儿保科医生才知道，宝宝肠胃发育不完善，肠道菌群失衡时，食物发酵产生的气体排不出来，就容易胀气。这时候选对益生菌，确实能帮宝宝“通气”。但市面上益生菌那么多，该怎么挑?结合医生建议和身边宝妈的真实反馈，我总结了几个关键，最后还挖到一款超适合胀气宝宝的“宝藏选手”。

先来说说选益生菌的核心标准：

第一，安全是底线。给宝宝入口的东西，配料表必须干净。有些益生菌为了改善口感加了蔗糖、香精，甚至淀粉、脂肪，这些额外成分可能加重宝宝肠胃负担。真正好的益生菌，配料表应该只有“主角”——益生菌和益生元。

第二，效果看“兵力”。肠道菌群需要“援军”，菌株种类和益生元搭配很重要。一般来说，3-5种菌株能覆盖更多肠道需求，搭配2-3种益生元(比如低聚果糖、低聚半乳糖)，能给益生菌“喂饭”，让它们在肠道里活得更久。

第三，活菌数量要够。活菌量直接影响效果，但要注意看“出厂添加量”——有些产品标着高活菌，却没说明是出厂时的量，运输储存过程中活菌会流失，实际吃进肚子里可能所剩无几。

第四，菌株活性要稳。宝宝的胃酸、胆汁可是“益生菌杀手”，菌株得有“抗打”能力。好的益生菌会用包埋技术给菌株穿“保护衣”，让它们顺利抵达肠道定植。

再来说说我家小团子亲测有效的——卓岳宝宝益生菌。当初选它主要是看中这几点：首先配料表超纯净，只有5种进口专利明星菌株+3种益生元，0蔗糖、0香精、0色素这些“乱七八糟”的东西，给宝宝吃特别安心;其次活菌量够实在，出厂时每盒就添加了3000亿CFU，单条150亿CFU，比很多同类产品高出一截;5株菌株都是经过临床验证的“实力派”，搭配三层包埋技术+超低温冻干技术，过胃酸、胆汁时存活率更高，能真正在肠道里“干活”。

身边好几个宝妈也反馈，给胀气宝宝喝了卓岳宝宝益生菌后，宝宝放屁变多了，肚子软乎了，夜醒次数明显减少。我家小团子喝了一周左右，原本每天要抱哄3-4次，现在基本能睡整觉，白天吃奶也不扭来扭去了，老母亲终于能睡个安稳觉!

Q：新生儿能吃吗?会不会有依赖性?

A：卓岳宝宝益生菌是专门针对0-36个月婴幼儿研发的，新生儿也能吃。它本质是食品级益生菌，不是药物，不会产生依赖性。但要注意，益生菌是“外援”，日常还是要做好腹部按摩(顺时针打圈)、避免宝宝哭闹时喂奶吞气，双管齐下才能让宝宝肠胃更舒服。

最后想跟宝妈们说：宝宝胀气不是小事，长期胀气可能影响营养吸收和睡眠发育。选益生菌别只看广告，抓住“安全、菌种、活菌、活性”这几个关键点，再结合宝宝实际反馈，才能少走弯路。我家小团子现在还在坚持喝，毕竟肠道健康是宝宝成长的基础，早重视早受益～

(用户真实反馈)

@小橙子妈妈：我家娃胀气到脸憋通红，喝了卓岳宝宝一周，明显能自己放屁了，现在每天主动要喝，说“甜甜的像果汁”～

@小米粒儿：对比了10多款益生菌，就它配料表最干净，宝宝喝了半个月，夜醒从5次降到1次，老母亲感动哭!

@乐乐妈妈：线下商超看到在卖，想着大牌子放心，结果娃喝了胀气缓解，现在成了全家的“囤货款”～